środa, 4 stycznia 2017

Jaki suplement dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?

Jestem mamą dwóch cudownych dziewczynek, starszą karmiłam piersią do roku czasu, młodsza ma pół roczku i nadal jest na piersi. Powoli wprowadzam jej inne produkty, ale mleko mamy jest nadal najważniejsze. 
Już w trakcie ciąży zastanawiałam się, co zrobić, aby dostarczyć dziecku niezbędnych witamin i minerałów. Zdrowa kobieta ciężarna, jeśli prawidłowo się odżywia jest w stanie przekazać dziecku niezbędne witaminy i minerały, ale nie zawsze tak się dzieje,często same mamy problem z przyswajaniem np. żelaza, a co dopiero mowa o przekazywaniu go dziecku, jeszcze trudniej przekazać odpowiednią ilość kwasów DHA, dlatego ja postawiłam na suplementy diety.


Kwas DHA odpowiada za właściwy rozwój mózgu oraz wzroku płodu i niemowlęcia, dlatego jest rekomendowany już w trakcie planowania ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią i nawet przez 6 miesięcy po zakończeniu laktacji, aby uzupełnić jego niedobory u matki.


Zastanawiając się, który suplement diety wybrać,  oczywiście chcemy, aby był najlepszy, ale jaki? Ja w trakcie laktacji zdecydowałam się na suplement zarówno dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, w którego skład wchodzi olej z ryb morskich z dużą zawartością DHA, olej z wiesiołka oraz witamina E, taki, który nie zawiera substancji słodzących, konserwujących, aromatów i barwników.

  

  




Obecnie stosuję Mumomega (wyłącznym dystrybutorem w PL jest Qpharma Sp. zo.o.), który zawiera 4 wielonienasycone kwasy tłuszczowe: omega-3:DHA, EPA oraz omega-6: GLA i AA, dzięki czemu pozwala na zabezpieczenie równowagi metabolicznej. Dodatkowo mumomega całkowicie spełnia kryteria UE/WHO. Nie ma wątpliwości co do czystości oleju, którego źródłem jest tuńczyk.
Co dziwne po spożyciu kapsułek nie odbija mi się rybą, a to ogromny atut tego produktu.



Jedna kapsułka, czyli dzienna dawka, dostarcza: DHA 300mg, EPA 42 mg, GLA 15 mg, AA 8,4 mg, witamina E 2,8 mg. 
Jak widać kapsułka do najmniejszych nie należy, ale nie ma problemu z jej połknięciem, a ja mam pewność, że dostarczam mojemu dziecku niezbędną ilość kwasów tłuszczowych i dbam o jego rozwój jak tylko mogę:)

Jeśli w najbliższym czasie planujesz zajść w ciążę, jesteś właśnie w ciąży lub karmisz piersią, to ten suplement jest właśnie dla Ciebie.




czwartek, 18 sierpnia 2016

Opróżniamy nasze kosmetyczki-kosmetyki do pielęgnacji twarzy

Witaj,
jak już pewnie wiesz z poprzednich postów, biorę udział w wyzwaniu dla blogerek zorganizowanym przez trustedcosmetics.pl. Co tydzień jest nowy temat, ja niestety w ubiegłym tygodniu nie zdążyłam z postem, więc u mnie  z małym opóźnieniem kosmetyki do pielęgnacji twarzy jakich używam.
Na początek kosmetyki z serii oczyszczanie:


czwartek, 28 lipca 2016

Rozstańmy się na rok- Taylor Jenkins Reid

Dzięki uprzejmości Wydawnictwa Amber miałam okazję zapoznać się z jedną z najnowszych książek w formie e-booka.  Po przeczytaniu krótkich informacji na temat wszystkich nowości zdecydowałam się na powieść obyczajową "Rozstańmy się na rok" Taylor Jenkins Reid. Po samym opisie wiedziałam, że ta spodoba mi się najbardziej. Książka dotyczy dwojga małżonków, których małżeństwo było można by powiedzieć idealne, idealne do czasu kiedy przestali móc na siebie patrzeć i postanowili rozstać się na rok. Jako, że moje małżeństwo trwa już kilka lat, chciałam dowiedzieć się co mogę zrobić, żeby było lepsze, żebyśmy i my za jakiś czas nie postanowili się rozstać. 

środa, 27 lipca 2016

Wyzwanie dla blogerek-opróżniamy nasze kosmetyczki

Witajcie Kochani,
dosłownie przed chwileczką przeczytałam mail od trustedcosmetics  o wyzwaniu dla blogerek pod hasłem "Opróżniamy nasze kosmetyczki". Ja już zgłosiłam chęć udziału w akcji i Was również do tego zachęcam. Wyzwanie potrwa przez 6 tygodni, a rozpoczyna się 31 lipca. W każdą niedzielę na stronie trustedcosmetics.pl będzie publikowany artykuł z tematycznym wpisem, a my-blogerki, będziemy miały cały tydzień aby napisać notkę na swoim blogu właśnie w tym temacie. Tematy z góry są znane, także można się solidnie przygotować do zadania. Oto tematy:

poniedziałek, 25 lipca 2016

Wyprawka dla maluszka

Witajcie Kochani, jak Wam minął weekend?
Dziś przychodzę do Was z wyprawą dla maluszka, ale nie taką klasyczną, gdzie opiszę jakie produkty powinny znaleźć się w domu wraz z pojawieniem się malca. Dziś napiszę o wyprawce, którą zamówiłam ze strony jelp.

czwartek, 21 lipca 2016

W dniu urodzin

Witajcie Kochani, lipiec to miesiąc, w którym mam wiele okazji aby obdarować bliskich zrobionymi przeze mnie kartkami. Jedną z nich są urodziny mojej mamy, na które przygotowałam taką oto kartkę